造成台灣如今 #糖尿病 與 #代謝症候群 的關鍵在哪?「飲食西化」。
🕵️♀️洪建德醫師推薦大家吃白米飯 。雖然白米飯一般被歸類為精緻澱粉,不過就他看來,升糖指數相對較低。
另外也建議搭配白米飯的優質食物:
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3322
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